Lu Jong- O Yoga Terapêutico Tibetano

Atualizado: 12 de out. de 2021

Linhagem Tulku Lobsang Rinpoche


O que é a Prática do Lu Jong?

O Lu Jong é uma prática tibetana ancestral das tradições Tantrayana e Bön. Consiste numa série de movimentos desenvolvidos com a finalidade de promover a auto cura. Com esta prática, conseguimos libertar bloqueios a nível físico, energético e mental.

Deste modo, podemos combater de forma eficaz as doenças e os desequilíbrios, transformar emoções negativas e aumentar a nossa vitalidade.

LU significa corpo e JONG, transformação. Pertence a linhagem do mestre Tulku Lobsang Rinpoche, que sistematizou a forma e os movimentos, para que qualquer pessoa (de qualquer idade) ou condição possa praticar. Ele atua com alguns pilares e proporciona diversos benefícios:

Pilares do Lu Jong:
  • Forma e Movimento

  • Cuidar da coluna vertebral

  • Abertura dos canais do corpo e equilíbrio


Benefícios:
  • Maior consciência do corpo

  • Melhor resistência e melhor imunidade

  • Respiração consciente

  • Equilíbrio do corpo e mente

  • Acalma a mente

  • Melhora a concentração e atenção plena

  • Ajuda a meditar