Linhagem Tulku Lobsang Rinpoche
O que é a Prática do Lu Jong?
O Lu Jong é uma prática tibetana ancestral das tradições Tantrayana e Bön. Consiste numa série de movimentos desenvolvidos com a finalidade de promover a auto cura. Com esta prática, conseguimos libertar bloqueios a nível físico, energético e mental.
Deste modo, podemos combater de forma eficaz as doenças e os desequilíbrios, transformar emoções negativas e aumentar a nossa vitalidade.
LU significa corpo e JONG, transformação. Pertence a linhagem do mestre Tulku Lobsang Rinpoche, que sistematizou a forma e os movimentos, para que qualquer pessoa (de qualquer idade) ou condição possa praticar. Ele atua com alguns pilares e proporciona diversos benefícios:
Pilares do Lu Jong:
Forma e Movimento
Cuidar da coluna vertebral
Abertura dos canais do corpo e equilíbrio
Benefícios:
Maior consciência do corpo
Melhor resistência e melhor imunidade
Respiração consciente
Equilíbrio do corpo e mente
Acalma a mente
Melhora a concentração e atenção plena
Ajuda a meditar
